Як одягатися і що брати на велопрогулянку

Велосипедні прогулянки – відмінна аеробне тренування для твого організму. З допомогою велосипеда ти зможеш зміцнити м'язи ніг, поліпшити роботу серцево ― судинної і дихальної систем. Зміцнити імунітет і розвинути витривалість.

Шорти. Не утрудняють рухів. Бажано темного забарвлення ― не так помітні сліди поту.

Футболка. Будь-яка зручна футболка, в якій вам не буде жарко. Бажано яскраве забарвлення ― краще помітна на дорозі.

Взуття. Повинна добре триматися на нозі. Шльопанці не підходять. Бажано взувати кросівки. Підошва повинна бути тверда і не слизька.

Окуляри. Захищають від потрапляння в очі мошок.